DIN UGENTLIGE YOGATIME

Sådan tilmelder du dig:

Overfør beløbet til Yoga Being. Så er du tilmeldt og kan starte på holdet.

PRIS FOR EN SÆSON:

• 19 GANGE / 38 lektioner: kr. 2.085 – Nedsat pris for pensionister / ledige / studerende i København og Frederiksberg: kr. 1.795. Sæsonen starter i uge 2.

        NETBANK: 3409 12007426

        MobilePay: 67390 (Koster 20 kr. ekstra pga. gebyr.)

        SKRIV: holdnummer og email / tlf.– og gerne navn og adresse

• Er sæsonen allerede startet? Du kan nå det endnu, vi finder en pris der passer til det antal gange der er tilbage.

En kort beskrivelse af vores yogahold:

Hatha Yoga er den klassiske yogaform. Vi arbejder med yogastillinger, åndedræts øvelser, afspænding og meditation, og kommer hele kroppen igennem. Hos os kan alle være med, vi tager individuelle hensyn til netop dig og din krop. 

Hatha Yoga/Restorativ her arbejder vi med forskellige stillinger fra Hatha Yoga og nogle længere afspændingssekvenser, hvor din krop støttes op med puder, så du ligger helt afslappet i stillingen. Hver time rundes af med en dybdeafspændenede meditation guidet af underviseren.

Blid Yoga Er du klar til at opleve dyb ro og afspænding? Lottes undervisning og væsen er indbegrebet af mindfulness og nærvær. At være i rum med Lotte ER yoga. Lotte er specialiset i terapeutisk yoga for hele bevægeapparatet og især for ryggen.

Skavanka Yoga her er der plads til alle, uanset hvilken skavank din krop måtte have. Bare du kan komme hen til yogastudiet og ind ad døren, så skal det nok blive bedre. Kirsten tilpasser yogastillingerne til hver enkelt deltager, så alle kan være med.

Hatha yoga med Louise skaber på en nænsom måde kontakt til de områder, som har brug for ny energi og opmærksomhed. Du roligt kan læne dig ind i bevægelserne og lade kroppen flyde med. Der er plads til alle- lige gyldig hvilken udfordring, du kommer med. 

Hatha yoga med Christine Her får du en afslappet og ustresset yogatime med præcise instruktioner, som gør det nemt for dig at følge undervisningen. Christine er generøs med sin opmærksomhed og instruktion, og skaber en nærværende atmosfære, hvor der er plads til dig, som du er.

Shakti Yoga er en yogaform med fokus på det særligt kvindelige som kraftfuldt og værdifuldt. Vi arbejder med at aktivere sanserne, kernen og jordforbindelsen, nørder psoas, bækkenbund og fødder, og udforsker hvad det vil sige at leve med respekt for de forskellige gear, som kroppen helt naturligt giver adgang til i løbet af en måned/ et år/ et liv.

Yoga for Nervesystemet Et groundende og meditativ yogaforløb med fokus på at balancere dit nerve- og hormon system. Et forløb for dig, der gerne vil have lidt mere ro på, også hvis du ikke har prøvet yoga før. 

Yoga for kontorkroppen er til dig der sidder meget ved computeren. Vi har især fokus på ryg, nakke og skuldre, men kommer hele kroppen igennem. Vi styrker musklerne og løsner spændinger og smidiggør bindevævet, så du bliver fri for smerter og får ro i hovedet.