Styrk dit bindevæv med Yoga Fascia Flow

Hold dit bindevæv smidigt og sundt, med Kirsten Slots.

”Uforklarlige” smerter og en følelese af stivhed kan komme fra bindevævet, så det giver god mening at fokusere særligt på at stimulere bindevævet. På denne workshop lærer du også om, hvordan stress og smerter hænger sammen, og hvorfor yoga kan hjælpe. Vi arbejder hele kroppen igennem, ud fra kroppens fascie kæder (Anatomy Trains) med yoga, PNF, myofascielle stræk og andre metoder, der smidiggør dit bindevæv. Programmet er dynamisk den første time og afsluttes med lange blide stræk og naturligvis... en skøn afspænding og meditation. 

Du tilmelder dig hos kirsten@yogaworkshop.dk og indbetaler kursusbeløbet 300kr. til 3199 6000-5311